Nordic Walking

Nordic Walking:

Obwohl manch einer das „Gestöckel“ vielleicht belächelt, sollten sich Couch Potatoes von Nordic Walkern eine Scheibe abschneiden. Denn die schwungvolle Bewegung beansprucht Herz und Kreislauf, regt den Stoffwechsel an, stärkt Muskeln und Knochen und rückt überschüssigen Pfunden zu Leibe. Wer die Stöcke fleißig vor und zurück schwingt, kräftigt  zudem Arme, Schultern und Rücken.