Zirkelworkout

Ansprechpartner:

Name: Bach, Martina
Funktion: Geschäftsstelle
Trainiere deinen Körper ohne zusätzliche Gewichte mit abwechslungsreichen Übungen an verschiedenen Stationen

Regelmäßige Trainingszeiten:

Freitag: 18.00 – 19.30 Uhr / Alfredo
Ort Hardenberghalle

Zirkelworkout:

Zirkeltraining bedeutet, abwechslungsreich zu trainieren, dabei maximale Trainingseffekte zu erzielen und möglichst wenig Zeit für den Sport aufzuwenden – das Ziel vieler Fitness-Sportler. Kein Wunder, dass Zirkeltraining heute eine Renaissance erlebt. Denn das Zirkeltaining kann gleichzeitig Kraft und Ausdauer, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit verbessern.