Aerobic and more

Ansprechpartner:

Name: Klein, Anna
Telefon: 64086918
Funktion: Abteilungsleiterin Gymnastik
E-Mail: geschaeftsstelle@kieler-tb.de
Dienstag:  19.00 – 20.00 Uhr
Aerobic and More/ Übungsleiterin : Kirsten Behrendt
Ort: Hardenbergschule, Hardenbergstraße 9, 24105, Kiel

Aerboic:

Aerobic ist eine Form von Ausdauertraining mit u.a. verschiedenen Choreographien in unterschiedlicher Intensität. Das Training wird von einer speziellen Musik begleitet und der Takt bestimmt das Tempo. Die Choreographien, die der Trainer zu Hause mit viel Mühe und Aufwand vorbereitet, sollten 4 mal 8 counts (Takte) sein, denn dann stimmt der Ablauf mit der speziellen Musik überein. Man erkennt eine gute Choreographie an einem guten, harmonischen Ablauf.