Das Besondere daran: Man macht zwischen den einzelnen Yoga-Übungen keine Pause, sondern geht von einer Asana fließend in die nächste. Atmung und Bewegung verschmelzen, so kommt man in einen dynamischen Flow. Der Effekt: Es entstehen Wärme und Energie im Körper, das aktiviert den Stoffwechsel, versorgt die Zellen, trainiert das Herz-Kreislauf-System und reinigt den Körper. Die Übungen/Asanas sind mal kraftvoll, mal sanft, mal kraft und dynamisch. 

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich! 

Regelmäßige Trainingszeiten: