Aerobic and more

Ansprechpartner:

Name: Klein, Anna
Telefon: 64086918
Funktion: Abteilungsleiterin Gymnastik
E-Mail: info@kieler-tb.de
Aerobic and More
Dienstag:  19.00 – 20.00 Uhr
 
Übungsleiterin : Kirsten Behrendt
Ort: Hardenbergschule, Hardenbergstraße 9, 24105, Kiel

 

Nach einer Aufwärmphase mit leichten Schrittkombinationen trainieren wir nach Musik Kondition, Beweglichkeit, Stabilität und Kraft. Mit unterschiedlichen Schwerpunkten arbeiten wir dafür den gesamten Körper durch – Bauch, Beine und Po, aber auch Arme, Nacken, Schulter und Rücken. Lockerungsübungen für Muskeln und Faszien gehören ebenfalls dazu.