Aikido und Meditation

Aikido und Meditation ist ein reiner Übungsweg, bei dem der friedliche Geist aus der Meditation auf die Bewegungen dieser traditionellen japanische Kampfkunst zur Selbstverteidigung übertragen wird.
Jede Stunde beginnt mit einer Sitzmeditation, anschließend folgen Atemübungen, Atemgymnastik, Dehnübungen und Fallschule, um unseren Körper und Geist geschmeidiger zu bekommen.
Beim Aikido lernt man, ohne Gegenangriffe einem Angriff auszuweichen und diesen mithilfe von Halte- und Wurftechniken zu kontrollieren ohne verletzend zu wirken.
Dieser Übungsweg ist offen für alle Interessierten auch ohne besondere sportliche Fähigkeiten und jeden Alters.

Übungsleiter Manutsch
Trainingszeiten:
Montag 20:00 – 21:30 Uhr

und Donnerstag  19:30 – 21:00 Uhr

im Vereinsheim des Kieler TBs, Breiter Weg 11, 24105 Kiel

Homepage Aikido und Meditation 

 

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