Yoga

Ansprechpartner:

Name: Martina Bach
Telefon: 561217
Funktion: Abteilungsleiterin Fitness

Neueinsteiger können jeden 1. Mittwoch im Monat zum Schnuppern kommen!

Ansprechpartnerin:

Name: Heidt, Nicole

Funktion: Übungsleiterin

Telefon: 0431-561217

Email: info@kieler-tb.de

Kurszeit:

Mittwoch: 19.00 – 20.30 Uhr

Ort : Hardenbergschule, Hardenbergstr. , 24105 Kiel

Hatha Yoga bei Manuela

jeden Montag: 15.30 – 17.00 Uhr

Yoga ist ein sehr altes und bewährtes indisches Übungssystem und bedeutet „Einheit, Harmonie“ . Wir werden Yogaübungen in Form von Atemübungen (Pranayama), Sonnengrüsse (Surya Namaskar), Körperhaltungen (Asanas), im Flow und gehalten, Meditation und Tiefenentspannung (Savasana) praktizieren, um dadurch Stress und Spannungen abzubauen, körperliche und geistige Gesundheit zu fördern und um uns zu regenerieren und zu verjüngen.
„Ein Gramm Praxis ist mehr als eine Tonne Theorie“. Daher freue ich mich auf alle, die mitmachen möchten.
Der Kurs ist für Anfänger und Erfahrene geeignet.
Ela Sander, Yogalehrerin (BYV) und zertifizierte Entspannungskursleiterin (BYV)

Ort: Hardenbergschule, Hardenbergstr. 24105 Kiel

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