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Seniorentag

21 September um 10:00 -14:00

Tagesablauf:

10:00 Uhr: Begrüßung

10:15 Uhr bis 11:00 Uhr: Fit in Alter

Die Gelenke schwungvoll durchbewegen um im Alltag fit zu sein. Koordinativ tätig sein um Stürtze vorzubeugen und die Balance zu halten. Das Herz-Kreislauf-System im Schwung bringen in angenehmer Atmosphäre mit Musik

11:15 Uhr bis 12:00 Uhr: Nordic Walking

Ein wunderschönes Ganzkörpertrining für alle Altersstufen. 90 Prozent der Muskulatur wird beansprucht. Bewegung zu jeder Zeit und bei jedem Wetter. Raus in die Natur und in Gesellschaft, die ebenfalls gerne walkt.

12:15 Uhr bis 12:45 Uhr: Mit Tanzen jund bleiben

Tanzen hält fit und lässt die Menschen lächeln. Dies läßt Sie jung aussehen und strahlen. Auch Ungeübte kommen gut mit und fühlen sich wohl.

13:00 Uhr bis 13:45 Uhr: Spot und Spiel

Abwechslung bringt den Geist und den Körper auf Touren. In fröhlicher Runde worden die Muskeln, die Koordination und Reaktionsschnelligkeit trainiert.

Details

Datum:
21 September
Zeit:
10:00 -14:00
Veranstaltungskategorie:

Veranstaltungsort

Vereinsheim Kieler TB
Breiter Weg 11
Kiel, 24105 Deutschland

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