Freie Selbstverteidigung

Freie Selbstverteidigung ist ein dynamisches Training mit Elementen aus verschiedenen Kampfsportarten, was vorwiegend ohne Hilfsmittel ausgeübt wird.

Durch einfache Techniken lernst du nicht nur dich sicher zu verteidigen, gleichzeitig lernst du dich sicher und selbstbewusst zu fühlen, stärkst deine Selbstbehauptung und lernst dich respektvoll in der Gruppe zu verhalten.

Übungsleiter: René Jöhnk

NEU Ab 04.09.2020 !!!!

Trainingszeiten:

Erwachsene (ab 17 J./Erwachsene): freitags 19:30 – 21:00 Uhr ebenfalls in der Hardenbergschule

Trainingszeiten:

Kinder (10 bis 16 Jahr): freitags 15:15 Uhr bis 16:45 Uhr in der  Sporthalle der Hardenbergschule

Übungsleiter: Kai Clausen

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