Sport für zu Hause

Wir bewegen euch weiter !!!

Bewegt Euch zu Hause, macht trotzdem Sport – Platz ist in der kleinsten Hütte! 🙂
Fragt eure Trainer nach Ideen, bleibt mit Ihnen in Kontakt, viele sind dabei Handzettel oder Videos für Hometraining für Euch zusammenzustellen. Es ist für sie ein großer Lebensinhalt. Teilweise finanzieren unsere Trainer / Übungsleiter auch ihr Leben mit den Kursen, dieses wollen wir weiterhin sicherstellen und auch ihnen den Rücken stärken.

Hier haben wir hier in unterschiedlichen Rubriken für Euch Ersatzsport im Angebot:

Zum Ausdrucken oder Anschauen:

Unsere Videos, bzw. Videovorschläge für euch: 

Gymnastik:

Bodygymnastik mit Britta: 

Fitness mit Friedel:

Fitness: 

Fitness mit Nils und Paul:

Bauchworkout mit Roman

Training mit Roman – Gesäßmuskulatur  – 

 Neu Beintraining mit Roman

Neu Rückenmuskeltraining mit Roman

Workout mit Lasse:

Rückenfit mit Lea

Zirkeltraining in der Küche – mit Lea – 

Fullbodyworkout mit Jessica

Aikido

Aikido mit Manutsch – Sitzmeditation

Aikido mit Manutsch – Aufwärmübung

Aikido mit Manutsch – Basisübungen

Yoga /Qi Gong

Yoga mit Britta:

Kinderyoga mit Britta:

Home Qi Gong mit Dominique

Zumba: 

Zumba mit Katja:

Kinderzumba: 

RSG Ballübungen für alle Kinder !

Kindertanz/Ballett

Kinderbewegung

Fürs Kindertanzen 1

Kindertanz 2

Kindertanz 3

Kindertanz 4

Ballett zum Aufwärmen 1:

Ballett zum Aufwärmen 2:

Ballett 1: 

Ballett 2: 

KTB ist Sport mit Spaß !