Sport für zu Hause

Wir bewegen euch weiter !!!

Bewegt Euch zu Hause, macht trotzdem Sport – Platz ist in der kleinsten Hütte! 🙂
Fragt eure Trainer nach Ideen, bleibt mit Ihnen in Kontakt, viele sind dabei Handzettel oder Videos für Hometraining für Euch zusammenzustellen. Es ist für sie ein großer Lebensinhalt. Teilweise finanzieren unsere Trainer / Übungsleiter auch ihr Leben mit den Kursen, dieses wollen wir weiterhin sicherstellen und auch ihnen den Rücken stärken.

Hier haben wir hier in unterschiedlichen Rubriken für Euch Ersatzsport im Angebot:

Zum Ausdrucken oder Anschauen:

Unsere Videos, bzw. Videovorschläge für euch auf unserem you tube canal: 

Gymnastik:

Bodygymnastik mit Britta: 

Fitness mit Friedel:

Fitness: 

Fitness mit Nils und Paul:

Stabitraining mit Nils und Paul

Gelenktraining mit Nils und Paul

Sport mit Roman: 

Bauchworkout mit Roman

Training mit Roman – Gesäßmuskulatur  – 

 Beintraining mit Roman

Rückenmuskeltraining mit Roman

Schultergürtelkräftigung Ganzkörperspannung

Sport mit Lea: 

NEU Rückenfit 2.0 mit Lea

NEU  Bauch, Beine Po Challange mit Lea

Bewegungsexperiment für Erwachsene und Kinder mit Lea

Zirkeltraining am Tisch mit Lea

Rückenübungen auf dem Spaziergang mit Lea

Lauf ABC mit Lea

Mobilisation, Dehnung und Entspannung mit Lea

Zirkeltraining im Park mit Lea

Workout mit Lasse:

Rückenfit mit Lea

Zirkeltraining in der Küche – mit Lea – 

Fullbodyworkout mit Jessica

Yoga /Qi Gong

Yoga mit Britta:

Yin Yoga mit Britta:

Kraftvolles Yoga mit Britta

Yoga für den Rücken mit Britta

Yoga für Knie und Schulter mit Britta

Kinderyoga mit Britta:

Kinderyoga II mit Britta: 

Home Qi Gong mit Dominique

Zumba: 

Zumba mit Katja:

Kinderzumba: 

Kinderzumba mit Katja 2.0

Zumba mit Katja 2.0

Zumba Loca Crazy mit Katja

RSG Ballübungen für alle Kinder !

RSG Tanzen zu Hause !! Zwei Lern- Videos – Viel Spaß!! 

Kindertanz/Ballett

Tanzen VIDEOS MIT INNA

Gorilla mit der Sonnenbrille

singende Kängeruh

SAMBA RUMBA CHA CHA

Kameltanz, CHA CHA CHA

Veo Veo

doki doki

HE HA

BALLETT VIDEOS MIT INNA

Ballett mit Inna 1

Ballett mit Inna 2 

Ballett mit Inna 2.1.

Ballett mit Inna 2.2.

Ballett  mit Inna 2.3.

Tanzen mit Inna zum Aufwärmen

Leichtathletik

Lauf ABC mit Torben
Alternative Leichtathletik für Schüler mit Thore
Leichtathletik mit Thore 2.0

KTB ist Sport mit Spaß !