Aikido und Meditation

Aikido und Meditation ist ein reiner Übungsweg, bei dem der friedliche Geist aus der Meditation auf die Bewegungen dieser traditionellen japanische Kampfkunst zur Selbstverteidigung übertragen wird.

Jede Stunde beginnt mit einer Sitzmeditation, anschließend folgen Atemübungen, Atemgymnastik, Dehnübungen und Fallschule, um unseren Körper und Geist geschmeidiger zu bekommen.
Beim Aikido lernt man, ohne Gegenangriffe einem Angriff auszuweichen und diesen mithilfe von Halte- und Wurftechniken zu kontrollieren ohne verletzend zu wirken.
Dieser Übungsweg ist offen für alle Interessierten auch ohne besondere sportliche Fähigkeiten und jeden Alters.

Homepage Aikido und Meditation 

Trainingszeiten:
Montag 20:00 – 21:30 Uhr

und Donnerstag  19:15 – 20:45 Uhr

Übungsleiter Manutsch

im Vereinsheim des Kieler TBs, Breiter Weg 11, 24105 Kiel

Einführungskurs

in „Aikido und Meditation“

 

am Donnerstag den 07. Oktober 2021

 

Ablauf:

Einführung in Sitzmeditation

Atemübungen

Fallschule

Basistechniken

 

 

Ort:             Vereinsheim (KTB)

                   Breiter Weg 11

                   24105 Kiel

 

Zeit:            19:15 Uhr bis 21:00 Uhr

 

Lehrer:       Manutsch Hedayati (4 Dan Aikido)

Weitere Informationen siehe unter www.aikidomeditationkiel.de

 

 

Kosten:     keine

 

 

Anmeldung:

bis zum 05. Oktober 2021 per e-Mail an: aikidoundmeditation@t-online.de

 

Bitte 10 Minuten vor Beginn des Lehrgangs im Dojo (Übungsraum) erscheinen und bequeme Sportkleidung und Schlappen für die Umkleidekabine mitbringen.

 

 

 

Haftung für Unfälle und Schäden während des Lehrgangs ist ausgeschlossen.