..-Obwohl manch einer das „Gestöckel“ vielleicht belächelt, sollten sich Couch Potatoes von Nordic Walkern eine Scheibe abschneiden. Denn die schwungvolle Bewegung beansprucht Herz und Kreislauf, regt den Stoffwechsel an, stärkt Muskeln und Knochen und rückt überschüssigen Pfunden zu Leibe. Wer die Stöcke fleißig vor und zurück schwingt, kräftigt  zudem Arme, Schultern und Rücken.

Aktiv bis ins hohe Alter – für die eigene Beweglichkeit ist jeder selbst verantwortlich. 

Unsere Mittwochs – und Freitagsgruppen sind eifrig dabei. In netter Gesellschaft – bei sinnvoller Unterhaltung – Bewegung in der Natur im Projensdorfer Gehölz. Freitags an der Kiellinie und im alten Botanischen Garten, was kann schöner sein ?

Jeder ist herzlich willkommen !! Schaut mal vorbei. 

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