Fitness-Workout

Nach einer Aufwärmphase mit leichten Schrittkombinationen trainieren wir nach Musik Kondition, Beweglichkeit, Stabilität und Kraft. Mit unterschiedlichen Schwerpunkten arbeiten wir dafür den gesamten Körper durch – Bauch, Beine und Po, aber auch Arme, Nacken, Schulter und Rücken. Lockerungsübungen für Muskeln und Faszien gehören ebenfalls dazu.

Hier geht es zur ANMELDUNG für die einzelnen Kurse, auch als Probestunde möglich!

Ansprechpartner:

Name: Britta Karius
Telefon: 0431/561217
Funktion: Abteilungsleiterin Gymnastik
 
 
Trainingszeiten:
 
Dienstag:  19.00 – 20.00 Uhr
 
Übungsleiterin : Kirsten Behrendt
 
Ort: Vereinsheim Breiter Weg 10, 24105 Kiel