Bauch, Beine, Po
Trainiere deinen ganzen Körper mit verschiedenen Übungen, motiviert durch unsere ausgebildete Fitnesstrainerin!
Die Stunde beginnt mit einem einfachen Aufwärmen. Anschliessend folgt der Kräftigungsteil. Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, sowie mit Hilfsmitteln wie Kleinhanteln, Tubes, Theraband oder Step helfen dabei die Intensität zu variieren. Mit dieser Trainingseinheit festigen und straffen Sie Ihren Körper gezielt, das gilt besonders für Bauch, Beine und Po.
Ansprechpartner:
Name: Britta Karius
Telefon: 561217
Email: britta.karius@kieler-tb.de
Funktion: Abteilungsleiterin Fitness
Trainingszeiten:
Bodytoning
Montag: 17:00-18:00 Uhr
Ort: z.Zt. Hebbelschule-Gymnastikhalle
Übungsleiterin: Saskia
Yoga Workout
Freitag: 9:00 – 10:00 Uhr
Übungsleiter: Ayleen
Ort: Vereinsheim
Bauch- und Rückenfit
Freitag: 18:00-18:55 Uhr
Wo: Hebbelhalle alt/Gymnastikraum
Ort: Vereinsheim
