Fitness-Workout mit Fitball(Gymball) und Kurzhanteln für eine stabile Mitte, Kondition und körperliche Fitness. Die Stärkung der Rücken-, Bein- und Gesäßmuskulatur stehen im Fokus. Die richtige Haltung von Schulter- und Beckengürtel werden trainiert.

Euch erwartet ein Rundum-Body-Workout im  mittleren Fitnesslevel.

Bitte bringe deine eigene Matte oder ein mattengroßes Handtuch.

Hier geht es zur ANMELDUNG für die einzelnen Kurse, auch als Probestunde möglich!

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