Yogaflow

 
 

Das Besondere daran: Man macht zwischen den einzelnen Yoga-Übungen keine Pause, sondern geht von einer Asana fließend in die nächste. Atmung und Bewegung verschmelzen, so kommt man in einen dynamischen Flow. Der Effekt: Es entstehen Wärme und Energie im Körper, das aktiviert den Stoffwechsel, versorgt die Zellen, trainiert das Herz-Kreislauf-System und reinigt den Körper. Die Übungen/Asanas sind mal kraftvoll, mal sanft, mal kraft und dynamisch. 

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich! 

Ansprechpartner:

Name: Britta Karius
Funktion: Abteilungsleitung Fitness
E-Mail: britta.karius@kieler-tb.de
 

Regelmäßige Trainingszeiten:

 

Freitags: 8.00 – 9.00 Uhr 

Übungsleiterin: Ayleen

Ort: Vereinsheim, Breiter Weg 11, 24105 Kiel