Dance fit ist eine wohltuende Mischung aus lateinamerikanischen Rhythmen, leidenschaftlichen Bewegungen sowie Aerobic und Fitnesselementen ohne komplizierte Schrittfolgen. Das Training ist nicht nur effektiv und verbrennt ordentlich Kalorien, sondern macht auch jede Menge Spaß.

Kapow

Kapow® ist ein Kardio Power Workout, bestehend aus Toning und Dance-Aerobic Part. Alle Bewegungen haben ihren Ursprung in einer natürlichen Bewegung, dies macht das Workout so besonders und leicht nachvollziehbar.Durch angewandte physiotherapeutische Prinzipien wird das Workout zu einem Erfolgserlebnis der Extraklasse und wirkt evolutionär entgegengesetzt der täglichen Fehlhaltung. Das gab es noch nie! Ein therapeutisches Workout, motivierend, treibend, modern und gesund! Dieses rundum Erfolgserlebnis basiert auf House und Elektro Musik, bekannt aus den Charts, Motivation auf ganzer Linie. Das Zusammenspiel aus Körper und Geist ist sensationell, und vor allem Therapeutisch durchdacht. Dieses Workout basiert auf den Grundlagen der modernen und funktionellen Trainingslehre.

Ansprechpartner:

Name: Britta Karius

Funktion: Abteilungsleiterin

E-Mail: britta.karius@kieler-tb.de

Regelmäßige Trainingszeiten:

Dance Fit

Dienstag: 18:00 bis 19:00 Uhr

Übungsleiterin: Katharina

Ort: Gelehrtenhalle oben/bzw. draußen

ab Oktober Vereinsheim KTB, Breiter Weg 11, 24105 Kiel

Kapow

jeden 1. Sonntag/Monat

Übungsleiterin: Katharina

Ort: Gelehrtenhalle oben, Breiter Weg 11, 24105 Kiel