Health & Stretch / Stretch & Relax

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Health & Stretch ist ein speziell entwickeltes Programm zur gezielten Dehnung und Mobilisation von verkürzten Muskelgruppen. Es ist besonders für SportlerInnen und Menschen geeignet, die durch einseitige berufliche, alltägliche oder sportliche Tätigkeiten verkürzte Muskeln vorweisen. Es kann zu gesteigertem Wohlbefinden, Reduzierung von körperlichen Einschränkungen/Schmerzen und erhöhter Leistungsfähigkeit führen.

Ansprechpartner:

Name: Britta Karius
Telefon: 561217
Funktion: Abteilungsleiterin Fitness
 
Trainingszeiten:

Health & Stretch

Donnerstag: 18:00 – 18:55 Uhr 

Übungsleiter: Nils Nonnsen

Ort: im Vereinsheim, Breiter Weg 11, 24105 Kiel 

 

Stretch & Relax

Donnerstag: 19:00 – 20:00 Uhr

Übungsleiterin: Nasrin Taheri

Ort: Hardenberghalle oben