Bodytoning

Beim Bodytoning wird der Körper gezielt gestrafft und gekräftigt.

Eine Bodytoning-Lektion beginnt mit einem einfachen Aufwärmen. Anschliessend folgt der Kräftigungsteil. Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, sowie mit Hilfsmitteln wie Kleinhanteln, Tubes, Theraband oder Step helfen dabei die Intensität zu variieren.Mit Bodytoning festigen und straffen Sie Ihren Körper gezielt, das gilt besonders für Bauch, Beine und Po.

 
 
 
 
 

Ansprechpartner:

Name: Britta Karius
Funktion: Abteilungsleiterin

Regelmäßige Trainingszeiten:

Bodytoning 

Montag: 17:30-18:30 Uhr

Übungsleiterin: Saskia K.

Ort: z.Zt. Hebbelschule/ neue Halle

 

Yoga-Flow

Freitag: 8:00 bis 9:00 Uhr

Übungsleiterin: Anna
 
Ort: Vereinsheim KTB, Breiter Weg 11, 24105 Kiel
 
 
Bauch- und Rückenfit
 
Freitag:  18:00-19:00 Uhr
 
Übungsleiter: Saskia
 
Wo: Hebbelhalle alt/Gymnastikraum ab 21. Februar 25  Hardenberghalle unten