Beim Kinderyoga werden Kinder spielerisch an die Yoga-Übungen herangeführt. Es geht dabei nicht um die korrekte Haltung der Pose, sondern um Selbsterfahrung und Spaß an Bewegung. Kinderfreundliche Yoga-Posen, Atemübungen und Entspannungsübungen verbessern zudem die Motorik und Konzentrationsfähigkeit.

Yoga für Kinder fördert Beweglichkeit, Kraft & Konzentrationsfähigkeit – und macht viel Spaß!

Bitte beachtet das o.a. Alter. Kinder sollten so selbstständig sein, dass sie ohne die Eltern an der Stunde teilnehmen können.

Voraussetzung: Mitgliedschaft inkl. Fitnessbeitrag

1-2 Probestunden jederzeit möglich

Anmeldung über das Buchungsportal

Yoga für Teens/Jugendliche

ist eine großartige Möglichkeit, um sich zu entspannen, Stress abzubauen und den Körper fit zu halten. Gerade in der turbulenten Zeit der Jugend, mit Schule, Eltern und alltäglichen Herausforderungen, kann Yoga eine wertvolle Unterstützung sein. Hier sind einige Aspekte, die speziell für Teenager-Yoga relevant sind:

1. Körperliche Geschmeidigkeit: Yoga hilft, den Körper geschmeidig zu halten. Es stärkt Muskeln, Sehnen und die Körperhaltung.
2. Stressbewältigung: Der Schuldruck, die Sorgen vor der Zukunft und andere Alltagsbelastungen können überwältigend sein. Yoga ermöglicht es Jugendlichen, besser mit Stress umzugehen und innere Ruhe zu finden.
3. Selbstbewusstsein und Gelassenheit: Durch Yoga lernen Jugendliche, sich selbst besser kennenzulernen. Es fördert das Selbstbewusstsein und unterstützt sie dabei, innere Stärke aufzubauen.
4. Individuelle Anpassung: Yoga passt sich dem Menschen an, nicht umgekehrt. Es gibt keine festen Vorgaben, wie man auszusehen hat oder wie flexibel man sein muss. Jeder kann Yoga praktizieren, unabhängig von Fitnessgrad oder Körperform.
5. Abtauchen vom Alltag: In einer Yogastunde können sich Jugendliche für einen Moment vom Alltag lösen. Sie konzentrieren sich auf ihren Atem und ihre Intuition, fernab von ständigem Gedaddel und Alltagsproblemen.

Wenn du also ein Teenager bist, probiere Yoga aus! Es kann dir helfen, körperlich und mental stark zu werden und gleichzeitig Entspannung und Gelassenheit zu finden.

Voraussetzung: Mitgliedschaft inkl. Fitnessbeitrag

1-2 Probestunden jederzeit möglich

Anmeldung über das Buchungsportal

Ansprechpartner:

Yoga für Kids 6-9 Jahre